65 歲以上：骨密度、肌少症與疫苗

活躍老化與預防跌倒

高齡男性同樣面臨骨質疏鬆、肌力下降與認知變化。規律篩檢與疫苗可維持生活品質。

• 骨密度（DXA）：有類固醇使用、低體重或骨折史者優先；一般 65 歲以上男性可與醫師討論。
• 肌少症：握力、步速與肌肉量評估，合併阻力訓練與蛋白質攝取。
• 認知功能：記憶力明顯退步、迷路或行為改變，應至神經內科或身心科評估。
• 疫苗：每年流感疫苗；65 歲以上建議肺炎鏈球菌疫苗（依當年度指引）。

參考來源

以下為整理本頁建議時所參考之公開指引；公費方案與年齡門檻請以主管機關最新公告為準，個別風險請與泌尿科或家醫科醫師討論。