更年期與荷爾蒙相關9.1
更年期症候群 Menopausal Syndrome
Menopausal Syndrome
卵巢功能衰退過程的身心症狀群，約八成女性有感，其中兩三成嚴重影響生活。
認識這個狀況
常見症狀
熱潮紅、盜汗、失眠、心悸、情緒起伏、腦霧、關節痠痛、月經混亂。
好發年齡層
台灣平均年齡約 50 歲，症狀多始於 45 歲後的過渡期。
就醫提醒
荷爾蒙治療對中重度症狀有效且在適當條件下安全性良好，值得與醫師個別化討論，而非聽信「都會致癌」的過時印象。
日常與生活
飲食・作息・生活習慣
規律運動（對熱潮紅、情緒、骨骼三效合一）、減少酒精咖啡因辛辣 （熱潮紅誘因）、維持涼爽睡眠環境；大豆異黃酮證據不一，勿以保健品取代就醫。
本內容為衛教資訊，不能取代醫師診斷，如有症狀請就醫。