月經與內分泌疾病5.2
經前症候群與經前不悅症 PMS / PMDD
PMS / PMDD
黃體期出現的身心症狀，重度型（PMDD）影響約 3–8% 女性，是真實的醫療疾病而非「情緒化」。
認識這個狀況
常見症狀
經前一週情緒低落易怒、焦慮、疲倦、乳房脹痛、水腫、嗜食；PMDD 則嚴重影響工作與人際。
好發年齡層
20–40 歲。
就醫提醒
若每月固定一段時間感到「活不下去」，PMDD 有藥物治療有效，請尋求婦產科或。
日常與生活
飲食・作息・生活習慣
規律運動與睡眠是基礎；減少酒精咖啡因與高鹽；鈣與維生素 B6 可能有幫助；症狀記錄（連續兩週期）是診斷關鍵。
本內容為衛教資訊，不能取代醫師診斷，如有症狀請就醫。