泌尿與骨盆底疾病8.4
應力性尿失禁 Stress Urinary Incontinence
Stress Urinary Incontinence
咳嗽、大笑、跳躍時漏尿，源於骨盆底支撐力下降，是產後與中年女性的隱形困擾。
認識這個狀況
常見症狀
腹壓增加瞬間漏尿，量通常不多但影響運動與社交意願。
好發年齡層
產後與 45 歲以上；生產次數多、肥胖者風險高。
就醫提醒
保守治療 3–6 個月無效可考慮手術（成功率高）；漏尿就醫比例極低——這是可以治好的病。
日常與生活
飲食・作息・生活習慣
凱格爾運動是第一線治療（正確收縮是關鍵，可尋求骨盆底物理治療指導）；減重 5–10% 可顯著改善；治療便秘與慢性咳嗽、避免長期負重。
本內容為衛教資訊，不能取代醫師診斷，如有症狀請就醫。