足少陽膽經

Gallbladder Meridian (GB)

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簡明衛教

足少陽膽經為十二正經之一，足陽經，五行屬木，與足厥陰肝經相表裡。本條目整理循行概略、臟腑歸屬與常用教學穴名，供經絡認識與養生衛教，不作辨證診斷。

臟腑：膽主決斷、貯藏膽汁；與肝相表裡，少陽樞機。全經腧穴數：44穴（依《針灸學》教材常用計數）。代表穴：瞳子髎、風池、肩井、日月、帶脈、環跳、陽陵泉、足臨泣。

流注時辰：子時（23:00–01:00）。流注說法出自《黃帝內經》子午流注傳統，現代臨床定時取穴須由合格中醫師依證候判斷；本平台僅作文化與作息衛教參考。

涉及胸痛、呼吸異常、懷孕、不明腫塊或急性發炎部位，勿自行通電、強刺激或延誤就醫；須合格中醫師面診。本平台不做辨證、不開方、不提供針灸治療指引。

迷思：「子時（23:00–01:00）一定要刺激本經」— 流注為傳統時辰養生參考，非普羅大眾自行取穴依據。

本內容為一般健康與抗老衛教，不能取代醫師診斷或處方；涉及荷爾蒙、處方藥或再生醫療請至專科評估。

證據等級與主張分級供理解文獻現況，不代表對特定產品、療程或品牌之療效背書；我們不推薦處方藥 off-label 或灰色地帶成分。