生命階段 · MW-27
青年轉換期：離校、就業與獨立
Young Adult Transition
簡介
18–25 歲常面臨學業、就業、經濟與身份認同壓力；是心理困擾好發期，需要適齡支持。
常見表現
迷惘、比較、離家焦慮、人際重建、冒牌者症候群。
成因與機轉
大腦前額葉持續成熟；社會期待與現實落差。
照護與求助方向
校園輔導、職涯諮詢、；嚴重症狀就醫。
自我照顧實務
建立支持網、財務與生活技能小目標。
搭配閱讀
職場心理健康、社交焦慮。
出處與文獻
[出處] JED Foundation 青年心理健康。
迷思澄清
「年輕哪來壓力」會阻礙求助。
紅旗與就醫提醒
紅旗：、休學後孤立、物質濫用。
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