男性心理健康 · MW-45
男性與親密：脆弱不是軟弱
Men Intimacy and Vulnerability
簡介
許多男性被教導「不能示弱」，導致親密關係淺層、情緒用憤怒或疏離表達；改變文化從允許脆弱開始。
常見表現
不談感受、用工作逃避、性取代親密、分手後孤立。
成因與機轉
性別角色規範與求助汙名交互；影響伴侶與親子。
照護與求助方向
男性支持團體、伴侶諮商、必要時。
自我照顧實務
練習命名情緒、向信任對象求助、分擔家務與照護。
搭配閱讀
男性憂鬱、父職條目。
出處與文獻
[出處] Movember 親密與心理健康；Addis ME 男性求助障礙綜述。
迷思澄清
表達脆弱與負責任男子氣概可以並存。
紅旗與就醫提醒
紅旗：家暴、物質濫用、自殺。
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