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職場倦怠預防衛教指引
NT$ 880
SKU: MW-EDU-BURNOUT-001
- 品牌
- 心靈健康知識平台
- 產地／國家
- 台灣
- 製造商
- 心靈健康知識平台
認識職業倦怠三面向（耗竭、去人性化、效能降低），提供早期警訊自我檢核與求助建議。
職場倦怠心理健康衛教
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商品說明
職場倦怠不等於懶惰，而是長期壓力下的身心反應。本指引說明倦怠常見徵象、與憂鬱的差異概覽，以及與主管溝通、尋求 EAP 或諮商資源的建議框架。
服務內容
- 倦怠自我檢核表（Maslach 概念簡化版）
- 工作界線設定練習指引
- 職場求助資源整理（含勞工權益入門連結）
注意事項
嚴重倦怠可能需請假休養與專業介入，請勿僅靠意志力硬撐。