男性自殺風險 Suicide Risk in Men

Suicide Risk in Men

全球與台灣一致：男性自殺死亡率約為女性 2 倍（選擇致命性高的方式、更少求助、更少被接住）。中高齡男性是最高風險群，也是最沉默的一群。

認識這個狀況

警訊：談論死亡或「消失」、送出珍視物品、安排後事、突然平靜、酒精增加、退出社交；「他看起來好多了」有時是決定後的釋然。

憂鬱、酒精、慢性病與疼痛、經濟崩潰、關係斷裂、孤立；衝動性使危機期縮短。

45–64 歲與 75 歲以上男性死亡率最高。

急性危機：24 小時安心專線 1925、張老師 1980、生命線 1995；就醫評估（是症狀不是性格）；安全計畫（移除致命工具、危機聯絡人清單）有實證。

急性危機：24 小時安心專線 1925、張老師 1980、生命線 1995；就醫評估（是症狀不是性格）；安全計畫（移除致命工具、危機聯絡人清單）有實證。

對身邊男性直接而溫和地問「你有想過傷害自己嗎」不會增加風險（實證明確），是開啟救命對話的方式。

治療憂鬱與酒癮即是自殺防治；退休與喪偶後的主動社會連結。

酒精是最重要的可移除促發因子。

詢問不增加風險之；安全計畫介入（Safety Planning Intervention）之效果研究；與台灣全國自殺資料性別分析。

本內容為衛教資訊，不能取代醫師診斷，如有症狀請就醫。