第 9 類

心理與行為健康

男性憂鬱以易怒與酗酒偽裝、自殺死亡率為女性兩倍、求助率卻不到一半——「男兒有淚不輕

9.1男性憂鬱症 Male Depression男性憂鬱常不以「悲傷」表現，而以易怒、攻擊性、工作狂、酒精與冒險行為偽裝（外化症狀），標準量表容易漏接，家人常只看到「脾氣變差」。
9.2男性自殺風險 Suicide Risk in Men全球與台灣一致：男性自殺死亡率約為女性 2 倍（選擇致命性高的方式、更少求助、更少被接住）。中高齡男性是最高風險群，也是最沉默的一群。
9.3酒精使用障礙 Alcohol Use Disorder台灣男性飲酒盛行率遠高於女性，「應酬文化」使依賴正常化。從「喝多」到「成癮」是連續光譜，CAGE 四題自篩兩題以上即應警覺。另近半台灣人帶有 ALDH2 缺損基因，飲酒臉紅者食道癌風險倍增。
9.4工作過勞與身心耗竭 Burnout / OverworkWHO 定義的職業現象：耗竭感、對工作疏離犬儒、效能下降三要素。台灣工時居全球前列，男性常以「責任」之名忽視身體的罷工訊號——過勞與心血管事件的關聯有大量實證。
9.5性成癮與問題性色情使用 Compulsive Sexual BehaviorICD-11 已收錄「強迫性性行為障礙」：性衝動失控持續 6 個月以上且明顯影響生活。與道德批判無關，與多巴胺獎賞迴路的失調有關；過度色情使用與部分年輕族群 ED 的關聯也受研究關注。
9.6中年認知退化警訊與失智預防 Cognitive Decline / Dementia Prevention失智不是老年才開始的病：血管風險因子在 40–60 歲的管理決定 30 年後的大腦。男性血管性失智比例較高——「護心即護腦」。