食物熱量參考 · NUTR-FD4-01
證據等級 · 專家意見食物資料庫設計（schema 規格）
Food Database Schema
閱讀模式
簡明版：使用要點、注意事項與迷思澄清。 完整長文審核通過後，專業版將顯示更多段落。
簡明衛教
概述
供工程與內容團隊建置 飲食助理與飲食記錄模組之食物資料表規格。
主張分級／適用
以每 100 克儲存官方數值，前端依份量換算；保留 source 欄位以利稽核與更新。
實務建議
匯入食藥署 Excel 後比對 verified_by 與 updated_at 流程。
就醫／法規提醒
GI 等級須有可靠來源才填寫。
迷思與限制
非已完成之產品資料庫，為建置規格。
本內容為一般健康與抗老衛教，不能取代醫師診斷或處方；涉及荷爾蒙、處方藥或再生醫療請至專科評估。
證據等級與主張分級供理解文獻現況，不代表對特定產品、療程或品牌之療效背書；我們不推薦處方藥 off-label 或灰色地帶成分。