豆腐蔬菜煎蛋餅（無精製粉）

Tofu Veggie Egg Pancake

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簡明衛教

早餐 · 中年代謝保養 · 約 250–320 大卡（示意）。

雞蛋、嫩豆腐壓碎、青蔥、紅蘿蔔絲、少許鹽，少油煎。

蛋液與壓碎豆腐、蔬菜拌勻，少油小火煎成餅狀兩面金黃。

糖尿病者仍須監測血糖與總醣量。

無違規宣稱。

本內容為一般健康與抗老衛教，不能取代醫師診斷或處方；涉及荷爾蒙、處方藥或再生醫療請至專科評估。

證據等級與主張分級供理解文獻現況，不代表對特定產品、療程或品牌之療效背書；我們不推薦處方藥 off-label 或灰色地帶成分。