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結構化知識
七份知識庫已全部匯入;每批皆有專屬子頁、百科條目、出處與證據分級,並索引至 AI 營養助理(RAG)。
資料出處:減重營養學知識庫內部編輯底稿(2026-06),發布前須合格營養師或醫師審核掛名;證據分級供理解文獻現況,非療效背書。
本內容為一般營養與體重管理衛教,不能取代合格營養師之營養治療或醫師之醫療評估;不涉及減肥、纖體、燃脂等療效宣稱。
第 1 份科學基礎 · 個人化 · 飲食法 · 族群 · 食譜
33 篇 · 出處:減重營養學知識庫_第一份.pdf
第 2 份6 族群情境 · 12 道原創食譜 · 接續個人化熱量框架
13 篇 · 出處:減重營養學知識庫_第二份_分齡分眾食譜庫.pdf
第 3 份超商 · 外食 · 手搖飲 · 超市 · 八情境選購原則
11 篇 · 出處:減重營養學知識庫_第三份_外食選購指南.pdf
第 4 份官方授權來源 · 資料庫 schema · 份量估算 · 概略熱量
11 篇 · 出處:減重營養學知識庫_第四份_食物熱量資料規格與衛教參考.pdf
第 5 份PCOS · 糖尿病 · 孕產 · 銀髮 · 素食 · 四個底線
7 篇 · 出處:減重營養學知識庫_第五份_特殊族群專題.pdf
第 6 份保肌蛋白質 · 運動前後補給 · 飲食運動睡眠整合 · 完結篇
7 篇 · 出處:減重營養學知識庫_第六份_運動營養與減重期保肌.pdf
第 7 份三大巨量 · 維生素礦物質 · 能量平衡與行為策略 · 附 Atwater 與 NICE 出處
24 篇 · 出處:減重營養學知識庫_第七份_巨量微量與體重管理專題.pdf
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